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¿Tiene algún inconveniente dormir sin almohada?

¿Es importante tener una almohada? Un tercio de la vida se pasa durmiendo y la columna cervical, un tercio del tiempo, está ocupada con la almohada. En nuestros continuos esfuerzos...

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¿Cuál es la mejor temperatura para dormir?

Si alguna vez te has despertado porque tienes demasiado calor o frío, sabes que las temperaturas extremas pueden afectar significativamente la calidad de tu sueño, pero incluso las diferencias sutiles...

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