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¿Por qué tienes pesadillas?

El contenido de nuestros sueños está relacionado con nuestras preocupaciones diurnas, pero se presenta de forma más intuitiva, más emocional, menos lineal y alógica. Las investigaciones sugieren que el sueño...

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¿Estás procrastinando el sueño por venganza?

Levante la mano si recientemente ha pensado: "El día no tiene suficientes horas". Todos lo hacemos, pero algunos de nosotros podemos sentirnos así la mayoría de las veces. Si eso...

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Consejos para dormir para adultos mayores

Los estadounidenses mayores suelen tener problemas para dormir por la noche. Los expertos señalan que esto afecta en gran medida la calidad de vida porque, contrariamente a la creencia común,...

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